MACH STRESS ZU DEINEM FREUND
Lerne mit einem Coaching Stress positiv zu nutzen
Unsere Einstellung gegenüber Stress hat direkten Einfluss auf unsere Gesundheit. (Stanford University)
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Jeder von uns erlebt schwierige und herausfordernde
Zeiten. Nur den wenigsten gelingt es, diese
Momente in einen Neubeginn zu transformieren.
Als Coach, Mentor und Begleiter, helfe ich dir, wieder
in Klarheit, Kraft & Energie zurück zu finden.
Wir entwickeln gemeinsam, deinen individuellen
Plan für deine positive Veränderung. Wir decken
deine Potentiale auf und ich unterstütze dich dabei,
konsequent deine Ziele zu verwirklichen.
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Oft sind die Ursachen von Stress in einemZwiespalt zwischen beruflichen Herausforderungenund privaten Interessen begründet:
Finanzielle Sicherheit, Wohlstand, Karriere und andererseits der tiefe Wunsch nach Zufriedenheit, Gesundheit und Erfüllung.
Vereinfacht gesprochen: Die Balance zwischen
“müssen” und “dürfen, zwischen Anspannung und
Entspannung hat sich verschoben. Wir sind vermehrt
gestresst, erschöpft und frustriert. Nicht
mehr in unserer Mitte.
Zentrierung, Ressourcen aktivieren, Klarheit schenken
und Stress positiv nutzen oder abbauen. Sowie
dein aktives, konstruktives Handeln zu begleiten,
das ist meine Aufgabe. Für ein Leben in Klarheit,
Balance und Zufriedenheit.
Mit einem Stresscoaching kannst du lernen
die Stress-Energie für dich positiv zu lenken und zu kanalisieren!
Struktur Stresscoaching
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Kontaktphase – unverbindliches Erstgespräch
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Ziele erarbeiten / Kontrakt
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Coachingeinheit – Hindernisse identifizieren /Ressourcen aktivieren/ Handlungserweiterung
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Transferphase – Praxisphase, Erfahrungen sammeln, Erfolge feiern
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Reviewphase – Evaluation, Zielerreichung, Feedback
